La temperatura en las noches ha sido un tema de gran preocupación en los últimos meses. ¿Por qué hace tanto calor de noche si no hay sol? La respuesta no es tan simple como parece. Hay muchos factores que influyen en la temperatura del aire durante la noche, incluyendo la radiación, la humedad y la inversión térmica.
La radiación y la humedad afectan la temperatura durante la noche
La radiación solar juega un papel importante en la temperatura durante el día, pero ¿qué pasa cuando se pone el sol? La temperatura del aire sigue disminuyendo, pero a un ritmo más lento. Según la meteoróloga del Insivumeh, Eva Gramajo, la temperatura no sube durante las noches y las noches despejadas contribuyen a que la temperatura baje.
En cambio, la humedad relativa del aire puede influir en la temperatura nocturna. Cuanto más húmedo esté el aire, menos se enfriará durante la noche, ya que la humedad retiene el calor. Por lo tanto, aunque no haya sol, el aire puede sentirse cálido y húmedo durante la noche.
Los récords de temperatura en Norteamérica
En los últimos años, las temperaturas nocturnas están aumentando de forma más acelerada que las diurnas a nivel global. En junio de 2021, Norteamérica registró una ola de calor récord que elevó las temperaturas máximas y mínimas en EE.UU. y Canadá. La Oficina Nacional de Administración Oceanográfica y Atmosférica registró 1.328 récords de temperaturas máximas en la última semana de junio de 2021 en EE.UU. Por otro lado, se rompieron los récords máximos de temperaturas mínimas unas 1.602 veces en la misma semana, según el mismo informe.
La amplitud térmica en España
La amplitud térmica, la diferencia entre la temperatura mínima y máxima diaria, es un factor importante cuando se trata de entender la temperatura nocturna. En España, el anticiclón es responsable de la estabilidad del clima, con sol y falta de viento o lluvia en todo el país. Las amplitudes térmicas son características de la primavera y el invierno con anticiclón. Algunos días, el sol de enero puede calentar el país hasta tener máximas por encima de 10ºC en la mayoría del país.
Inversiones térmicas en Madrid
Las inversiones térmicas también pueden afectar a la temperatura nocturna, al igual que la humedad o la radiación. Un ejemplo de esto es en Madrid, donde se presenta una gran diferencia entre las temperaturas mínimas registradas en el sur y en las altas montañas. Por lo general, el aire más cercano al suelo es el primer afectado por la disminución de la temperatura durante la noche, pero se pueden producir inversiones térmicas, donde la temperatura aumenta cuanto más se asciende en lugar de disminuir.
¿Qué podemos hacer para dormir mejor en las noches cálidas?
Las altas temperaturas nocturnas pueden afectar nuestra calidad de sueño. Para dormir mejor en las noches cálidas, hay algunos trucos que podemos poner en práctica.
– Mantén fresca tu habitación
– Usa ventiladores
– Usa ropa de cama más liviana
– Evita ejercicios intensos por la tarde
– Cena ligero
– Limita la ingesta de líquidos antes de dormir
– Dúchate con agua tibia antes de dormir
– Usa pijamas de algodón
La importancia de entender el cambio climático
Los expertos consideran que las temperaturas mínimas son cruciales para entender el cambio climático. Un estudio de la NOAA revela que los aumentos de CO2 y gases de efecto invernadero están aumentando las temperaturas máximas y mínimas en todo el mundo. También se determinó que un mayor aumento en las temperaturas nocturnas estaba relacionado con la humedad y la generación de nubes. Por lo tanto, comprender cómo funcionan estos factores es fundamental para entender las implicaciones del cambio climático en nuestro planeta.
Conclusión
El calor de la noche sin sol es un fenómeno complejo que involucra muchos factores, desde la radiación y la humedad hasta las inversiones térmicas y la estabilidad climática. Saber cómo influyen cada uno de ellos nos permite entender mejor el clima y, en última instancia, su impacto en nuestro planeta. Aunque tenemos algunos trucos para dormir mejor en las noches calurosas, todavía hay preguntas en el aire sobre cómo combatir el aumento de la temperatura en la noche a largo plazo. ¿Qué podemos hacer para abordar el cambio climático y evitar más noches calurosas sin sol en el futuro?
